我是极度的害羞体质，和人说话或者是眼睛对视都会让我觉得害羞不已。害羞体质的我，对于看到害羞样子的自己也会感到害羞，所以至今为止都是回避他人，所以别说恋人就是朋友也没有，好害羞……这样的我已经19岁了，我要改头换面，能成功么？……